Inquiétude et anxiété
Du Coran
ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطۡمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ
28. (et Il guide aussi) ceux qui ont cru et dont les cœurs s’apaisent à l’évocation d’Allah, car n’est-ce pas à l’évocation d’Allah que les cœurs s’apaisent ?
فَإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرًا
5. Certes, avec la peine vient le soulagement;
إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرٗا
6. Oui, avec la peine vient le soulagement.
De la Sunna
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Narrated Anas bin Malik: The Prophet ﷺ used to say, “O Allah! I seek refuge with You from worry and grief, from incapacity and laziness, from cowardice and miserliness, from being heavily in debt and from being overpowered by (other) men.”
Traduction (anglais, sunnah.com)
Les étapes du jour
- Invoque souvent Allah : c’est par Son évocation que les cœurs s’apaisent (Ar-Ra‘d 13:28).
- Apprends l’invocation de Sahih al-Bukhari 6369 et récite-la matin et soir.
- Fais ce qui est en ton pouvoir, puis remets le résultat à Allah (tawakkul).
- Si l’inquiétude bloque ta vie quotidienne, parle aussi à un médecin ou à un conseiller. Prendre les moyens fait partie de la Sunna.
Translation: French translation - Noor International Center — QuranEnc.com, version 1.0.0. Translated by Dr. Nabil Rudwan - issued by Noor International Center
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