Colère
Du Coran
ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي ٱلسَّرَّآءِ وَٱلضَّرَّآءِ وَٱلۡكَٰظِمِينَ ٱلۡغَيۡظَ وَٱلۡعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِۗ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلۡمُحۡسِنِينَ
134. qui dépensent aussi bien dans les moments fastes que dans les moments néfastes, qui savent contenir leur rage et pardonnent à leurs semblables. Allah aime les bienfaiteurs,
وَٱلَّذِينَ يَجۡتَنِبُونَ كَبَـٰٓئِرَ ٱلۡإِثۡمِ وَٱلۡفَوَٰحِشَ وَإِذَا مَا غَضِبُواْ هُمۡ يَغۡفِرُونَ
37. ceux qui évitent les péchés majeurs et les turpitudes, et qui, (même) sous l’emprise de la colère, pardonnent volontiers ;
De la Sunna
إِنِّي لأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ، لَوْ قَالَ أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Narrated Sulaiman bin Surad: Two men abused each other in front of the Prophet ﷺ and one of them became furious. The Prophet ﷺ said, “I know a word (sentence) the saying of which will cause him to relax if this man says it: ‘I seek refuge with Allah from Satan, the outcast.’”
Traduction (anglais, sunnah.com)
Les étapes du jour
- Quand la colère monte, dis « A‘udhu billahi minash-shaytanir-rajim » (Sahih al-Bukhari 6115).
- Tais-toi et attends avant de répondre.
- Souviens-toi de la récompense de ceux qui dominent leur colère et pardonnent aux gens (Al-Imran 3:134).
- Pardonne quand tu le peux (Ash-Shura 42:37).
Translation: French translation - Noor International Center — QuranEnc.com, version 1.0.0. Translated by Dr. Nabil Rudwan - issued by Noor International Center
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