الغضب
من القرآن
ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي ٱلسَّرَّآءِ وَٱلضَّرَّآءِ وَٱلۡكَٰظِمِينَ ٱلۡغَيۡظَ وَٱلۡعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِۗ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلۡمُحۡسِنِينَ
وَٱلَّذِينَ يَجۡتَنِبُونَ كَبَـٰٓئِرَ ٱلۡإِثۡمِ وَٱلۡفَوَٰحِشَ وَإِذَا مَا غَضِبُواْ هُمۡ يَغۡفِرُونَ
من السنة
إِنِّي لأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ، لَوْ قَالَ أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
خطوات لليوم
- إذا غضبت فقل: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم (صحيح البخاري 6115).
- اسكت وتمهّل قبل أن ترد.
- تذكّر أجر الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس (آل عمران 3:134).
- اعفُ متى استطعت (الشورى 42:37).
Arabic Quran text: Uthmani script (QuranEnc.com).
آخر مراجعة: